uno hipoglucemia (médico: hipoglucemia) se refiere a una afección en la que los niveles de azúcar en sangre caen por debajo del rango normal. Dado que la glucosa es la fuente de energía más importante del cerebro, el cuerpo reacciona con especial sensibilidad ante la caída de sus niveles. Por tanto, la hipoglucemia puede manifestarse de forma muy repentina e intensa.
El tema es particularmente relevante para las personas con diabetes, especialmente aquellas que reciben terapia insulinodependiente. Pero también pueden verse afectados los deportistas, las personas con dietas irregulares o periodos de ayuno prolongados. Como pauta médica: normalmente se hace referencia a hipoglucemia como valores inferiores a 70 mg/dl (3,9 mmol/l).
¿Qué ayuda rápidamente contra la hipoglucemia?
En el caso de la hipoglucemia aguda, una cosa es más importante: ¿con qué rapidez llega el azúcar a la sangre? Lo importante no es el índice glucémico (IG), sino la velocidad de absorción. Líquido o ya disuelto carbohidratos de acción rápida se absorben más rápidamente que los alimentos sólidos con almidón (ADA).
Carbohidratos de acción rápida en hipoglucemia aguda (selección)
| rango | comida | Por que adecuado |
|---|---|---|
| 1 | Dextrosa/glucosa | Glucosa pura, no requiere digestión, absorción muy rápida. |
| 2 | Gel/tabletas de glucosa | Líquido o rápidamente soluble, muy rápida absorción. |
| 3 | limonada normal | Azúcar líquido, rápidamente disponible |
| 4 | jugo de fruta | Líquido, glucosa y fructosa. |
| 5 | miel | Alta proporción de azúcares simples |
En el caso de la hipoglucemia aguda, lo que cuenta no es el GI, sino la rapidez con la que el azúcar llega a la sangre. Los síntomas surgen de la falta de energía en el cerebro y de la liberación de hormonas del estrés como la adrenalina. Si se ignoran las señales de advertencia, esto puede tener consecuencias graves. Puede encontrar una clasificación completa de los procesos bioquímicos en nuestra sección Conocimiento de dextrosa.
¿Se puede tener hipoglucemia sin tener diabetes?
Sí. La hipoglucemia también ocurre en personas sin diabetes. Las posibles causas incluyen largas pausas para comer, ejercicio físico intenso o consumo de alcohol. Esta forma a menudo se denomina hipoglucemia reactiva.
¿Qué hacer si el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo?
Si tienes hipoglucemia leve, debes tomar carbohidratos de acción rápida. El nivel de azúcar en sangre se debe volver a medir después de unos 15 minutos. Después de la estabilización, es recomendable ingerir carbohidratos de acción lenta para evitar otra caída. A continuación explicamos por qué las soluciones convencionales a menudo se perciben como demasiado dulces. ¿Por qué hiporest?.
Antecedentes científicos
El azúcar en sangre está regulado por un sistema hormonal finamente sintonizado: la insulina reduce el azúcar en sangre, mientras que el glucagón, la adrenalina y el cortisol lo aumentan o movilizan reservas de energía. En caso de hipoglucemia, esta contrarregulación no es suficiente. En situaciones especiales, como cuando un... Hipoglucemia por la noche ocurre, actuar rápidamente es particularmente importante.
Conclusión
La hipoglucemia es una afección grave pero fácilmente controlable. Cualquiera que conozca los síntomas y reaccione rápidamente puede controlar la hipoglucemia de forma segura en la vida cotidiana. Una dosificación precisa ayuda a alcanzar nuevamente el área objetivo sin picos innecesarios.
Aviso médico:
Este artículo está destinado a proporcionar información general y no sustituye el consejo médico. Si tiene hipoglucemia recurrente o grave, debe buscar atención médica.
Fuentes
- Asociación Estadounidense de Diabetes (2024): Estándares de atención en diabetes: hipoglucemia
- Grupo de estudio internacional sobre hipoglucemia (2017): concentraciones de glucosa < 3,0 mmol/l
- Mayo Clinic: Hipoglucemia - Síntomas y causas
- Clínica Cleveland: hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en sangre)
Nota editorial:
Este artículo ha sido cuidadosamente investigado y está destinado a proporcionar información general. No constituye un consejo médico y no reemplaza un diagnóstico médico, tratamiento o terapia individual. El contenido es creado, verificado y actualizado por el equipo editorial de Hyporest.
