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Unterzuckerung: Ursachen, Symptome und was wirklich hilft
Eine Unterzuckerung (medizinisch: Hypoglykämie) bezeichnet einen Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel unter den normalen Bereich fällt. Da Glukose die wichtigste Energiequelle für das Gehirn ist, reagiert der Körper auf sinkende...

Zucker – Ein süßer Rausch?
Früchte, Honig, Reis und Kartoffeln enthalten von Natur aus Zucker. Zusätzlich werden Kohlenhydrate im Körper zu Zucker, genauer gesagt zu Glukose, verstoffwechselt. Glukose ist für den Energiestoffwechsel unverzichtbar und dient...

Unterschiedliche Zuckerarten und ihr Einfluss auf den Körper
Zucker ist ein fester Bestandteil unserer Ernährung und begegnet uns in vielen Formen. Doch nicht jede Zuckerart wirkt gleich – weder in ihrer chemischen Struktur noch in der Art, wie...

Süßer Teufelskreis: Wie Geschmack dein Essverhalten beeinflusst
Ein Stück Schokolade, ein Schluck Cola, ein süßer Snack zwischendurch – fast alle Menschen haben „einen süßen Zahn“. Doch hast du dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, nach...

Guter Zucker, schlechter Zucker
Was bedeutet der glykämische Index und wie beeinflussen verschiedene Zuckerarten den Blutzuckerspiegel? Ein Überblick zu Kohlenhydraten, Dextrose, Traubenzucker und bewusster Zuckeraufnahme für Menschen mit und ohne Diabetes.

Dextrose gehört in jede Sporttasche!
Für jeden Atemzug und jede Bewegung braucht unser Körper Energie. Je länger und intensiver wir Sport treiben, desto mehr Kalorien verbrauchen wir. Um die physiologischen Hintergründe der Energiebereitstellung besser zu...

Blutzuckerspiegel konstant halten
Das Thema Blutzuckerspiegel hat in den vergangenen Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommen. Durch den Boom von medizinischen Wearables wie CGMs (kontinuierliche Glukosemesssysteme) haben viele Menschen begonnen, ihre Werte regelmäßig zu...


