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Lächelnder Mann beim Sport

Plus d'énergie pendant votre entraînement

L'exercice et le sport ont une influence considérable sur notre santé. Mais la base énergétique est tout aussi importante : la nutrition détermine l’efficacité avec laquelle le carburant est disponible...

Sportschuhe Wasserflasche Apfel mit Gkukosemessgerät

Diabète et exercice – sans faire dérailler votre métabolisme

Le sport est une bonne chose, même pour les personnes diabétiques. Selon les recommandations des sociétés spécialisées, la pratique régulière d’une activité physique fait partie intégrante d’un mode de vie...

Athlet bei Ausdauertraining mit schneller Kohlenhydratquelle

Famine pendant l'exercice : causes, symptômes et rapidité avec laquelle les glucides aident

De nombreux athlètes d'endurance et de loisir connaissent la situation : les performances chutent soudainement lors d'une longue séance d'entraînement ou de compétition. Les jambes deviennent lourdes, la concentration diminue...